法文 我的法式反體操運動課

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《我的法式反體操運動課:40道動作喚醒你的身體,重新找回健康活力!》
Ma Leçon d’Antigym: Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! En cours, chez vous ou au bureau, 40 mouvements expliqués et illustrés

「Ma Leçon d'Antigym: Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie」的圖片搜尋結果

By Marie Bertherat , Thérèse Bertherat
Eyrolles,2013年,120頁,ISBN 978-2212556131。

【相關排名】
家庭生活、健康保健→美容、健身、減壓→體態維持 第82名

【相關評論】
「貝特拉母女的《我的法式反體操運動課》有助於喚醒我的小身體,重新找回健康和活力。」─法國網路雜誌Je me sens bien

【內容簡介】
反體操運動是現代新興的健身方法,它是在70年代初期由法國運動醫學物理治療師德蕾茲.貝特拉(Thérèse Bertherat)所設計而成。這種運動方式反對如傳統體操等強制訓練身體的運動,而是利用適度的小動作,緩和地使體態變得柔軟。透過深入鍛鍊身體每個部位,重新找回健康、活力、精力和自信心。
本書由反體操運動法創始人及其女兒共撰而成,內容圖文並茂、講解簡單明瞭,即使初學者也能輕易理解、學習。作者在書中仔細地教導讀者如何好好傾聽身體的聲音、測試自己身體的潛能,循序漸進地實踐動作,一步一步地喚醒沉睡已久的肌肉,紓解長期累積在體內的緊張壓力。此外,除了一個人就能完成的動作,書中還專為情侶及親子設計一套雙人運動,不僅能一同健身,還能增進互動、培養感情!
現在就邀全家大小一同鍛鍊身體,讓法式反體操運動成為生活中不可或缺的好朋友吧!

【作者簡介】
德蕾茲.貝特拉(Thérèse Bertherat)1931年生於法國里昂,為法國知名運動醫學物理治療師,開創反體操運動法。1976年出版身體保健書籍《身體有其因》,創下銷售佳績,相繼於20多國出版。
瑪莉.貝特拉(Marie Bertherat)為德蕾茲.貝特拉之女,1963年生於法國奧爾日河畔薩維尼,畢業於法國政治學院。現為小說作家,主要撰寫兒童文學,作品廣受喜愛,被翻譯為多國語言出版。身體力行反體操運動法多年,現在致力推廣此一運動法,廣至世界各地培訓學生。

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英文 自行車的閃耀時代

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《自行車的閃耀時代:從震骨車到飛行車,自行車的歷史與未來》
The Splendid Book of the Bicycle: From Boneshakers to Bradley Wiggins

By Daniel Tatarsky
Pavilion,2016年,192頁,ISBN 978-1910232569。
【內容簡介】
騎乘自行車是一項廣受大眾歡迎的休閒運動,不僅能節省荷包支出、有益身體健康,更能維護地球環境。不過,你知道自行車是從何時發跡的嗎?你知道歐洲自行車賽廣受世界體壇關注嗎?自行車未來的發展趨勢為何?
這本自行車百科全書內容詳實、涉略廣泛,知識性與趣味性兼具。以自行車的發明做為開端,詳述自行車的歷史發展。早期騎乘自行車勇闖世界的名人故事、20世紀風靡一時的自行車旅行,與之相關的電影、書籍、藝術品也全都收錄其中。不僅如此,作者仔細探究自行車在體育界的發展,包含山地車、BMX花式越野車的崛起、環法自行車賽的歷史與其他知名的歐洲賽事,及國際知名的室內自行車賽場。
此外,本書從科學的角度了解隱藏自行車背後的奇蹟:平衡現象、橡膠的材料科學、空氣動力學,以及技術資訊,如:車架設計、技術規格、基礎維護的小妙招。最後談論自行車的未來,創新的飛行、浮動、電動自行車…。主題從過去到未來涓滴不漏,自行車的歷史、社會關係、體能活動、未來科技一應俱全。
這本引人入勝,圖文並茂的自行車百科全書,適合所有對自行車文化興趣盎然的讀者,對自行車愛好者而言絕對是不容錯過的一份精美禮物!

【作者簡介】
丹尼爾.達塔斯奇(Daniel Tatarsky)現為作家、演員。著作題材廣泛,涵蓋體育、科學、歷史漫畫。作品廣受歡迎,已被譯為西文、法文、德文等語言出版。

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德文 足球史上的禁藥濫用

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《足球史上的禁藥濫用》
Schuss: Die geheime Dopinggeschichte des Fußballs

By Thomas Kistner
Droemer,2015年,400頁,ISBN 978-3426276525。

【版權已售】荷蘭
【相關推薦】
專業書→醫學→運動醫學 第1 名
運動及健身→球類運動→足球 第12名
學習及查詢→辭典、手冊及年鑑→嗜好及休閒→運動 第1名

【內容簡介】
足球,這個讓全世界人都為之瘋狂的運動,其背後隱藏著龐大的商機,受到這股商機影響最重的,莫過於球員、教練、球團、贊助者以及舉辦大型比賽的國家,可想而知,這牽涉到眾多人員與金錢的運動,必定悄悄地遭到不法行為的入侵,早在很多年前,足球就已經成了一個系統化濫用藥物的平台!畢竟只要關係到輸贏與大筆金錢的事,就一定會出現營私舞弊,但比較特別的是,足球運動在掩飾與隱瞞等方面可謂是運動界的佼佼者。
身為享譽國際的體育記者,本書作者Thomas Kistner以很特別的角度來描述自二戰以來的足球史,也就是他的專長─足球界藥物濫用與犯罪的歷史,從1954年世界盃時跌破眾人眼鏡戰勝超強球隊「匈牙利國家足球隊」的西德國家代表隊講起,敘述當時的球員們如何在冠軍賽中場休息時注射能提高成效的藥物,以及1966年的世界盃與70、80年代系統化地使用禁藥的德國甲級足球聯賽球團,他指出無論德國國內或國際間,直至不久前都還有著濫用禁藥與掩飾隱瞞的問題。Thomas Kistner的這番言論勢必會引起足球迷的恐慌,但他的結論將讓他們更震驚:每個鍍金的冠軍世代以及頭銜得主都是禁藥濫用者,所有因此喪命與無法再站上運動場的人都可為明證。 繼續閱讀

德文 純粹.瑜伽

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《純粹.瑜伽》
Yoga pur

By Petter Hegre & Inge Schöps
O.W. Barth,2015年,160頁,ISBN 978-3426292587。

【相關排名】
顧問→生活方式→瑜伽 第41名
【相關評論】
「瑜伽大師Inge Schöps將58種瑜伽姿勢歸納成17類主題,如:自在、感受中心固定、愛與同感等,書中效果與品質皆為上品的瑜伽姿態照由攝影大師Petter Hegre以無與倫比的方式呈現出瑜伽的純淨。」─yoga-on.com,2015.10.5

【內容簡介】
《純粹.瑜伽》一書將理想的女性美與瑜伽哲學結合在一起,知名瑜伽老師亦是本書作者的Inge Schöps把58種瑜伽姿勢歸納成17種主題,搭配上明星攝影師Petter Hegre那以絕美手法拍攝出來的高質感照片,利用各個章節深入闡釋瑜伽哲學,並節錄了許多瑜伽大師名言於其中,對於想生活得更有自我意識且更快樂的人而言,無疑是部最佳的靈性指南。
這不是一本單純教導瑜伽姿勢的瑜伽書籍,而是一本將瑜伽哲學、姿勢與靈性指引結合在一起的書,書內完美的瑜伽女體照充分展現出了瑜伽的精神,給人沉穩、寧靜的平和感,真可謂是瑜伽這種別具深義的運動的最佳代言。

【作者簡介】
英娥˙艾爾哈特(Inge Schöps)為專業瑜伽老師、作家、心靈導師,居住在德國科隆,建立了名為「Yoga-On」的瑜伽社群,將瑜伽與訓練、工作坊與營隊活動結合在一起,她的瑜伽著作曾登上暢銷榜,甚至譯成了數種語言,在她成為瑜伽老師之前,攻讀過翻譯,也擁有MBA證書,並在跨國出版社擔任主管。

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德文 馬特洪峰的守護者

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《馬特洪峰的守護者》
Der Wächter des Matterhorns: Mein Leben auf der Hörnlihütte

By Kurt Lauber
Droemer HC,2012年,288頁,ISBN 978-3426275733。

【內容簡介】
登山愛好者眾,對許多登山迷來說,爬山這項運動有著不可言喻的魅力,但美麗的東西往往隱藏著危機,尤其是登山,由於山裡許多人為無法控制的因素,使得意外發生的機率也相當高。Kurt Lauber是瑞士馬特洪峰山中小屋的管理員,同時也擔任著救援的任務,如果運氣好的話,他會趁著好天氣駕直升機救回一些登山客,但若運氣不好遇上暴風雪或天色昏暗,那麼救援行動就只能靠步行了,Kurt Lauber曾經徒步走了17個小時才救到傷者,嚴重的時候甚至會發生迎救對象已遇難的狀況。由於所有登山客一定都會在山中小屋過上一夜,因此身為管理員的Kurt Lauber非常清楚每日有哪些登山客,他除了必須在清晨叫醒這些留宿者,同時也會監控下山狀況,若遇天候不佳或入夜後未歸的情形,他便會出動救援,15年來他參與超過1000次的救援行動,由於他有個天天寫日記的習慣,因此這些行動的點點滴滴都被記錄了下來,如今更集結成一本充滿刺激冒險與教育意義的書籍,更能讓讀者一窺山中小屋的日常生活。
本書娛樂性十足,讀者透過本書不僅能看到驚險的救援行動,同時也能吸收到許多登山與自救的知識,作者的筆法平易近人,即便是專業的技術,例如救援技術等,他都以一般大眾能夠理解的方式撰寫,因此可謂是最好的登山教科書。

【作者簡介】
括特˙勞勃(Kurt Lauber)1961年生,滑雪教練、登山嚮導、直升機駕駛、救援專家,曾參與過超過1000次的救援行動,他同時也是媒體界很受歡迎的訪問對象,是登山和山難救援的行家,自1995年起在馬特洪峰山中小屋擔任管理員。

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德文 黑手黨FIFA:世界足壇的醜聞

S7212 德文 經濟政治 體育 PDF備索

精裝版暢銷超過60000本
《黑手黨FIFA:世界足壇的醜聞》
Fifa-Mafia: Die schmutzigen Geschäfte mit dem Weltfußball

By Thomas Kistner
Knaur,2014年,496頁,ISBN 978-34262785485。

【版權已售】匈牙利、南韓、荷蘭、波蘭、葡萄牙、西班牙

【相關排名】
政治與歷史→社會犯罪→經濟與政治 第4名

【相關評論】
「現在就已經是年度最佳非文學作品:托瑪斯‧基斯特納揭露足球市場背後的腐敗藝術。」─薩爾斯堡新聞報
「在閱讀的過程中我不斷聽到自己發出讚嘆聲,書中所提及關於世界足壇的腐敗面是根本無法令人置信的。這本書是一個有證據的起訴,而且絕對值得閱讀,但讀完後可能會失去對人心的信任。」─Hohenloher Tagblatt

【內容簡介】
國際足球總會(FIFA)最近才被踢爆,2018年俄羅斯和2022年卡達的世足主辦權竟然都是用錢賄賂來的!雖然證據不足,但擔任長達17年國際足總主席的布拉特(Joseph S. Blatter)還是因為這次的事件黯然下台。本書從FIFA於1904年在巴黎的創立講起,到Adidas的創辦人之子Horst Dassler是如何影響體育界的贊助文化,以及FIFA內部組織的運作,還有爭取世足主辦權的過程,甚至連布拉特是在怎樣的黑箱作業後被選為FIFA主席的種種,作者都有詳盡的調查報導。而號稱是非營利組織的FIFA裡又有多少多龐大的金錢往來糾紛?關於FIFA的貪腐謠傳多年也不是沒道理的,看作者一一舉出例證,來揭開這個全世界最大的體育組織不為人知的黑暗面。
作者是《南德日報》的編輯,特別擅長體育相關的新聞,本書也是他多年調查的成果集大成。想了解四年一次令全世界陷入瘋狂的世界杯足球賽背後的秘密嗎?想知道布拉特主席又是如何在國際足總叱吒近20年的嗎?足球迷絕對不容錯過的精彩解密!

【作者簡介】
托瑪斯.基斯特納(Thomas Kistner)生於1958年,為《南德日報》編輯,主要是負責體育政策相關議題,也是國際知名的體育政策以及體育組織犯罪調查記者,定期在德國廣播電台上發表評論,也常被邀請上電視脫口秀談論關於運動賽事中用藥以及腐敗的問題。曾榮獲奧德沃爾夫報導獎(Theodor-Wolff-Preis)和2006年年度最佳體育記者。 繼續閱讀

德文 關於生命

S6959 德文 自傳 旅遊報導 PDF備索

德國亞馬遜「登山」類書籍排行第一名
《關於生命》
Über Leben

By Reinhold Messner
Piper,2014年9月,336頁,ISBN 978-3890294506。

僅代理繁體

出版至今已5刷

【相關評論】
「萊恩豪德‧梅斯納的勇氣之書!」─tv Hören und Sehen
「我幾乎未曾看過如同萊恩豪德‧梅斯納這樣的回憶書寫─關於自由、遊戲與個人責任如此令人信服的白皮書!」─明鏡日報

【內容簡介】
萊恩豪德‧梅斯納一直以來都被視為登山家與極限運動員,他個人也不斷地力求突破自我邊界,但是他並不追求打破記錄,而是追求那看似無法觸及的大自然所帶給他的遼闊視野。他登高望遠,思索人類與自然的關係,以及人類文明與科技帶給人性的改變。他認為自己是「不理性」的人,一直以直覺、感性與經驗去探索未知,認為自己偏離文明,活在野性的那一面。
梅斯納在這本書裡分為三個階段敘述他的人生:童年與自然為伍的開端、兄長登山死亡後的另一個生命階段,以及自1966年後完成跟骨手術後的新人生。他希望藉由此書能夠帶給人們勇氣。 繼續閱讀

法文 耐力運動營養指南

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《耐力運動營養指南》
Nutrition de l’endurance

By Fabrice Kuhn, Hugues Daniel
Thierry Souccar,2012年,272頁,ISBN 978-2365490092。

【銷售排行】
法國亞馬遜:運動與愛好→A到Z運動→跑步 第1名

【各界評論】
「這本書非常面面俱到,理論、實務兼具。[…]它提供了簡單的食譜與正餐飲食,可使組織需求達到最理想的狀態,並能讓關心自我表現的運動員了解飲食情況、更輕鬆地控管飲食。」─Wanarun跑步運動資訊網
「我邀請您從此刻開始跟著這本指南的建議而行,您將能擁有所有進步的關鍵要素。」─越野跑步世界冠軍-艾里克.克萊維利(Erik Clavery)
「《耐力運動營養指南》對耐力項目運動員而言是一本很棒的書籍,非常適合業餘運動員或是職業級運動員。」─法國知名營養與健康顧問

【內容簡介】
這是第一本專為耐力運動所設計的營養指南。本書由兩名運動醫學醫師所編撰,他們同時亦為運動員,因此更能了解運動員所需。他們將在書中跟讀者分享自身於運動營養領域的專業知識與經驗,並以最新的科學研究做為依據,針對訓練、賽前、賽程、賽後給予一些非常具體的飲食營養建議。
在書中,你將會發現:
 如何在比賽前最有效地儲存糖原(肝糖)?(賽前的「麵條餐會」是不可少的嗎?)
 如何控制血糖指數,使體力維持更長久的時間?
 如何根據外界溫度自我調節水分?
 我們可以從吸收營養品中攝取到何種養分?
 如何利用飲食營養來戰勝最常見的健康問題:消化功能紊亂、肌腱炎、痙攣…
額外附贈:
 用60道美味又健康的食譜設計而出的訓練週菜單
 賽前一週的飲食規劃
 上場所需的30種運動飲料
 賽後恢復期5種最佳飲食配額 繼續閱讀

德文 假如沒有極限─管理和登山

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獲管理企業書籍網站managementbuch.de之推薦
《假如沒有極限─管理和登山》
Wenn Grenzen keine sind – Management und Bergsteigern

By Fredmund Malik
Campus,2014年,223頁,ISBN 978-3593500294。

【相關排名】
德國亞馬遜讀者五顆星評價
商業與職涯→管理→領導與個人管理 第29名
商業與職涯→溝通與心理學 第81名

【相關評論】
「一本聰明又辛苦的書。」─Zeit Online
「佛雷蒙特‧馬利克是歐洲極具影響的商業思想家之一,其演講深深吸引頂尖的CEO。」─Business Week
「這位阿爾卑斯山運動家在這本書中為各式各樣的管理格言建立了一個行動架構,而這些管理格言本身都有各自的難度。馬利克慣以清晰又直接的走在他的路線上。」─《漢堡晚報》

【內容簡介】
作者說,這本書是寫給那些想在職業上有所表現且有影響力的人,不僅僅是在工作上,而是他們更欲過著一種「此生值得」的生活。這本書也是寫給現今那些要求嚴苛的管理者,時常面臨極大的挑戰且極欲克服並突破自己的界限。登山如何與管理劃上等號?其實兩者都有一個「攀爬」的行動與意象,熱愛登山的作者透過自身對登高的愛好,以此視角賦予管理一種新的詮釋角度。此書不僅是一本管理之書,同時還是一本生命之書,關於跨越與突破工作以及人生上的障礙和界限。 繼續閱讀

德文 足球文化史

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《足球文化史》
Fußball – Eine Kulturgeschichte

By Klaus Zeyringer
Fischer,2014年,448頁,ISBN 978-3100214126。

【相關排名】運動與健身→球類運動→足球 第38名

【相關評論】
「驚人的博學!他從十九世紀組織球賽的起始,一路介紹今日價昂又全球化的運動盛事。」─KulturSpiegel, 2014

【內容簡介】
足球賽引人入勝,不複雜的規則卻複雜的交織著各種連結:國家精神、政治目的、金錢意圖,以及諸多未被言說的傳奇故事。足球的魅力,就連前俄國大作曲家蕭士塔高維奇也無法擋,足球賽當前,譜曲就先擱在一旁。對他而言,足球抑是屬於精神性,亦充滿創意。足球規則如何成形?1863年因英國一份《貝爾的生活》(Bell’s Life)獨缺運動版面,遂開始到男子公立學報導校園運動。當時已有足球運動,只是規則包羅萬象,因雜誌的持續追蹤並參與提供規則,後來足球規則漸趨統一,甚至還催生出男子足球協會。當前的足球架構可說是奠基於19世紀的校園足球協會。漸漸的,足球運動向東擴展至整個歐洲,身為殖民國的南美洲與非洲亦跟著興起足球風,而此風潮也吹到亞洲。作者克勞斯‧蔡林格除了介紹足球的源起歷史,更深入看出足球背後的多種意涵──除了是體育運動,還能代表一個國家的精神象徵,以及足球、戰爭與全球化之間的連結等。令讀者對國家足球與明星球員著迷之餘,還能對其國家歷史有另一番新的理解。

【作者簡介】
克勞斯‧蔡林格(Klaus Zeyringer)於1953年出生於奧地利格拉茲城(Graz),主修德國文學、羅馬語文學和哲學,於1993年取得大學授課資格,在法國的西部天主教大學任教。此外他亦是評論家,其中專為Standard、Volltext以及Literatur und Kritik寫評,同時還是奧地利廣播集團最佳文學名單(ORF-Bestenlieste)的評審委員與奧地利聯邦藝術、授課與文化部門的文學顧問。蔡林格上次最新的作品為2012年所出版的《文學史:1655年以後的奧地利》。 繼續閱讀