德文 純粹.瑜伽

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《純粹.瑜伽》
Yoga pur

By Petter Hegre & Inge Schöps
O.W. Barth,2015年,160頁,ISBN 978-3426292587。

【相關排名】
顧問→生活方式→瑜伽 第41名
【相關評論】
「瑜伽大師Inge Schöps將58種瑜伽姿勢歸納成17類主題,如:自在、感受中心固定、愛與同感等,書中效果與品質皆為上品的瑜伽姿態照由攝影大師Petter Hegre以無與倫比的方式呈現出瑜伽的純淨。」─yoga-on.com,2015.10.5

【內容簡介】
《純粹.瑜伽》一書將理想的女性美與瑜伽哲學結合在一起,知名瑜伽老師亦是本書作者的Inge Schöps把58種瑜伽姿勢歸納成17種主題,搭配上明星攝影師Petter Hegre那以絕美手法拍攝出來的高質感照片,利用各個章節深入闡釋瑜伽哲學,並節錄了許多瑜伽大師名言於其中,對於想生活得更有自我意識且更快樂的人而言,無疑是部最佳的靈性指南。
這不是一本單純教導瑜伽姿勢的瑜伽書籍,而是一本將瑜伽哲學、姿勢與靈性指引結合在一起的書,書內完美的瑜伽女體照充分展現出了瑜伽的精神,給人沉穩、寧靜的平和感,真可謂是瑜伽這種別具深義的運動的最佳代言。

【作者簡介】
英娥˙艾爾哈特(Inge Schöps)為專業瑜伽老師、作家、心靈導師,居住在德國科隆,建立了名為「Yoga-On」的瑜伽社群,將瑜伽與訓練、工作坊與營隊活動結合在一起,她的瑜伽著作曾登上暢銷榜,甚至譯成了數種語言,在她成為瑜伽老師之前,攻讀過翻譯,也擁有MBA證書,並在跨國出版社擔任主管。

【目錄】
前言
1. 自在
2. 安靜沉穩
3. 感受中心固定
4. 有意義而感性地活著
5. 愛與同感
6. 真誠而實在的
7. 知足而簡樸的
8. 找到平衡與和諧
9. 能夠放鬆與接受
10. 淨化與寬恕自己
11. 滿足與感恩
12. 熱情而有紀律的
13. 勇敢地去觀察
14. 信賴與暢流
15. 集中注意力以及練習、練習、再練習
16. 呼吸與喚醒感官
17. 集中精神與冥想

後記

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